一、睡前喜好抽烟

二、睡前不洗漱

生活中对很多老烟民来说，在晚上睡觉之前也有吸烟的习惯，因为觉得这样可能缓解身体的压力，而且还可能帮助睡眠。切实在睡前经常吸烟的话，会使人体内的血压逐渐的升高，进而影响到身体各个器官的休息、调解，而且还会容易使男人浮现心脑血管疾病。

寿命短的男性，睡前常做这4件事，若能改掉一件也能增寿！

随着经济的发展，人们的生活水平有了很大的改进，而且当初的人们都特别器重养生跟保健，也渴望自己能够领有健康的身材，长命的体质。由于生活中大部分男人承担的工作跟生涯的双重压力，再加上不良的习惯，使得男人衰老的速度也要快一些，而且到了年老之后，大部分情况下都是男人先离世。实在寿命短的男人，睡前常做这4件事件，看看你中了多少个？